Hatha & Vinyasa01Gruppenkurse
Mittwochs eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa – mal körperspezifisch, mal dynamisch im Flow. Keine Woche gleicht der anderen, und deine Wünsche fließen mit ein.
Zum Stundenplanॐ
Yoga · Atem · Achtsamkeit
Komm zur Ruhe.
Atme. Sei ganz da.
Yoga & Soulspace by Stephie ist dein Rückzugsort für Körper, Geist & Seele – kraftvolle Bewegung, bewusster Atem und echte Stille.
Atme tiefBewege dichSei präsentLass losKomm anSpüre dichAtme tiefBewege dichSei präsentLass losKomm anSpüre dich
Über mich
Namasté, ich bin Stephie
Für mich ist Yoga vor allem eines: eine Reise zu mir selbst. Seit rund zehn Jahren begleitet mich diese Praxis mit großer Leidenschaft – mal kraftvoll und fließend, mal ganz still.
Meine eigene Praxis verbindet Vinyasa, Slow Flow on Beat, Inside Flow und Hatha Yoga. Mich faszinieren Anatomie, Asanas, Pranayama, Mantren, Chakren, Meditation und die Philosophie hinter Yoga – das Katonah-Yoga-Prinzip inspiriert mich dabei besonders.
In meinen Stunden verbinde ich Hatha und Vinyasa zu einer Praxis, die dich zentriert und wieder bei dir ankommen lässt. Nimm dir, was du brauchst – und lass den Rest auf der Matte los.
Stephie
Mein Ansatz
Was meine Stunden ausmacht
Meine Stunden gestalten einen Raum, der sich ganz nach dir richtet – mit all deinen Facetten, an genau diesem Tag.
Ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon lange übst – bei mir gibt es keinen Druck, etwas perfekt machen zu müssen. Nur die liebevolle Einladung, anzukommen, genau so, wie du gerade bist. Mit allem, was du mitbringst.
Du wirst gesehen – mit offenen Augen und einem weichen Herzen. Es geht nicht darum, wie tief du in eine Pose kommst, sondern wie ehrlich und liebevoll du dabei mit dir selbst bleibst.
Atemarbeit
Bewusste Pranayama-Techniken, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und tief durchzuatmen.
Achtsamkeit
Raus aus dem Kopfkino: Wir üben Präsenz, die weit über die Matte hinaus wirkt.
Kraft & Halt
Aufbauend und sicher – du wirst spürbar stärker, stabiler und beweglicher.
Anatomisch fundiert
Jede Haltung ist durchdacht und gelenkschonend aufgebaut – damit Yoga dir guttut.
Kleine Gruppen
Bewusst kleine Runden – damit ich auf dich eingehen kann und du dich wirklich gesehen fühlst.
Hands-on Assist
Behutsame Adjustments und Hands-on Assists – liebevoll, individuell und nur, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.
Bereit für deine erste Stunde?
Frag unverbindlich deinen Platz an – ich melde mich persönlich bei dir.
Meine Angebote
Finde die Praxis, die zu dir passt
Hatha & Vinyasa01
Einzelbegleitung02Personal Yoga · 1:1
Deine ganz persönliche Stunde (60 Min) – individuell auf deinen Körper, dein Thema und dein Tempo abgestimmt. In einem kostenfreien Vorgespräch schauen wir gemeinsam, wie ich dich begleiten kann.
Vorgespräch anfragen
Workshop · Dez 2026 · via Zoom03Rauhnächte, Rituale & Yoga
Vorbereitung am 20.12.2026, danach ab 25.12.2026 täglich von 20:00 – 21:00 Uhr: Journaling, Yoga-Praxis und das Ritual des Verbrennens – gemeinsam via Zoom. Early Bird 155 € (bis 30.11.2026), danach 200 €.
Platz sichern
Auf Anfrage04Reiki Session
Eine ruhige Reiki-Session zum Auftanken und Loslassen – individuell und nach persönlicher Absprache.
Anfragen
Coming soon · ab Dezember 202605Thai Yoga Massage
Bald neu im Soulspace: Thai Yoga Massage – sanftes, geführtes Dehnen und Druck entlang der Energielinien. Ab Dezember 2026 buchbar.
Vormerken lassen
2026 ausgebucht · 2027 folgt06Soul Retreats
Yoga-Ladies-Wochenenden mit Yoga, Stille und Gemeinschaft. Das Retreat 2026 ist bereits ausgebucht – Impressionen folgen. Infos zum Retreat 2027 kommen bald.
Für 2027 vormerkenDie Soulspace-Einladung
Ankommen.Atmen.Auftanken.
Drei Worte, die alles zusammenfassen. Schenk dir eine Stunde, in der nichts muss und alles darf – und spür, wie gut sich das anfühlt.
Jetzt deinen Platz findenSo einfach geht's
Deine erste Stunde – ganz entspannt
01
Melde dich
Frag deinen Platz über das Anfrageformular an – ganz unverbindlich. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
02
Komm an
Der Raum öffnet schon um 18:00 Uhr zum Ankommen. Bei einer Tasse Tee kommst du in Ruhe an, bevor wir um 18:15 Uhr starten.
03
Atme & genieße
Props wie Blöcke, Gurte und Decken sind da, eine Leihmatte ebenfalls. Dein eigenes Meditationskissen kannst du gern mitbringen.
Soulspace Philosophie
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“
Patanjali · Yoga Sutra 1.2
– mit Liebe, Stephie
Yoga verstehen
Ein bisschen Hintergrund
Du musst nichts davon wissen, um mitzumachen – aber wenn du magst, nimm dir einen Moment und schau, worum es beim Yoga eigentlich geht.
Stundenplan
Dein fester Termin auf der Matte
Aktuell findet der Gruppenkurs einmal pro Woche statt – in bewusst kleiner Runde, ganz in Präsenz vor Ort.
Miwöchentl.
Gruppenkurs · Hatha & Vinyasa
Eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa – mal körperspezifisch, mal dynamisch im Flow. Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr (90 Minuten).
Ankommenab 18:00 UhrBei Tee in Ruhe ankommen
Kurszeit18:15 – 19:45 Uhr90 Minuten · danach entspanntes Zusammenpacken
OrtRaum26SpitzeGenaue Adresse auf Anfrage
Preise
Investiere in dein Wohlbefinden
Klare Preise, keine versteckten Kosten. Die Bezahlung klären wir persönlich bei deiner Anfrage.
Gruppenkurs · Drop-in
20€ / Stunde
Einzelne Gruppenstunde (90 Min) – flexibel und ganz ohne Bindung.
- Drop-in zur Gruppenstunde
- Props & Leihmatte vor Ort
- Ideal zum Reinschnuppern
★ Beliebteste Wahl
10er-Karte
180€ / 10 Stunden
Der schöne Weg für deine regelmäßige Praxis.
- 10 Gruppenstunden
- Frei einteilbar
- Pro Stunde nur 18 €
- Props & Leihmatte inklusive
Personal Yoga · 1:1
85€ / Einzelstunde
Deine ganz persönliche Einzelstunde (60 Min) – ganz auf dich abgestimmt.
- Kostenfreies Vorgespräch vorab
- Individuell auf dein Thema abgestimmt
- Dein Tempo, dein Fokus
Impressionen
Ein Blick in den Soulspace
Echte Eindrücke aus dem Studio und von der Matte – tippe dich durch die Impressionen.
Im Flow
Bewegung im Atemrhythmus
Stille & Atem
Zur Ruhe kommen
Loslassen
Tief durchatmen
Verwurzelt
Baum in der Abendsonne
Gemeinsam üben
In bewusst kleiner Runde
Ankommen
Bei Kerzenlicht & Tee
Unser Raum
Warm, grün & einladend
Am Wasser
Meditation in der Natur
Anatomie
Jede Haltung ist durchdacht
Draußen üben
Yoga unter freiem Himmel
Kraft & Anmut
Stark und gelassen zugleich
Tipp: Kacheln antippen für die Großansicht
Soul Retreats · Yoga Ladies Wochenende
Ein Wochenende nur für dich
Yoga, Stille und Gemeinschaft in kleiner Runde an einem besonderen Ort. Das Retreat 2026 ist bereits ausgebucht – Impressionen folgen. Infos zum Retreat 2027 kommen bald.
Für 2027 vormerkenHäufige Fragen
Gut zu wissen
Unbedingt! Die Gruppenstunde ist als harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa für alle Level gedacht, und ich gebe immer sanfte Variationen an. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich einzulassen.
Buchung & Kontakt
Frag deinen Platz an
Du möchtest einen Kurs anfragen oder hast eine Frage? Schreib mir – ich melde mich persönlich bei dir zurück. Deine Anfrage ist noch keine verbindliche Buchungsbestätigung; wir klären gemeinsam Termin, Format und Bezahlung.
OrtRaum26SpitzeGenaue Adresse auf Anfrage
WhatsApp / Telefon0170 4678155Anmeldung & Fragen per WhatsAppInstagram@yoga_soulspace_stephieFolge mir für Impulse & Termine